Was ist Schlafapnoe?

Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der die Atmung im Laufe der Nacht immer wieder zwischenzeitlich aussetzt.

Es gibt drei verschiedene Arten der Schlafapnoe:

Obstruktive Schlafapnoe (OSA)

eine häufige Form der Schlafapnoe, die auftritt wenn sich die Rachenmuskulatur entspannt.

Zentrale Schlafapnoe (ZSA)

Das Gehirn sendet keine eindeutigen Signale an die Muskeln, die die Atmung kontrollieren.

Komplexes Schlafapnoe-Syndrom

(oder therapiebedingte zentrale Schlafapnoe), sowohl OSA als auch ZSA ist vorhanden.

Was ist die Ursache der Schlafapnoe?

Die obstruktive und die zentrale Schlafapnoe können unterschiedliche Ursachen haben.

Die OSA tritt auf, wenn die oberen Rachenmuskeln erschlaffen. Dadurch verengen oder schließen sich die Atemwege beim Einatmen, was die Sauerstoffzufuhr in die Lunge verhindert. Ihr Gehirn registriert, dass Sie nicht atmen können, und löst eine kurze Weckreaktion aus, um Ihre Atemwege wieder zu öffnen. Beim Aufwachen machen Sie möglicherweise ein schnaubendes, würgendes oder keuchendes Geräusch, und dieser Prozess kann im Laufe der Nacht
5- bis 30-mal pro Stunde oder häufiger auftreten. Dies verhindert einen erholsamen Schlaf, und Sie fühlen sich am nächsten Tag wahrscheinlich müde und wie gerädert.

Die ZSA kommt wesentlich seltener vor als die OSA. Ursache hierfür ist eine Kommunikationsstörung zwischen dem Gehirn und Ihrer Atemmuskulatur. Dadurch setzt die Atmung für einen kurzen Augenblick aus. Falls Sie an der ZSA leiden, wachen Sie möglicherweise mit Atemnot auf und haben Probleme beim Ein- und Durchschlafen.

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Was sind die Symptome der Schlafapnoe?

Einige Symptome der obstruktiven und zentralen Schlafapnoe überschneiden sich, was die Diagnose der spezifischen Art der Schlafapnoe erschwert. Die häufigsten Symptome der OSA und ZSA sind:

  • Lautes Schnarchen
  • Zeiträume, in denen die Atmung aussetzt (wie durch eine zweite Person beobachtet)
  • Plötzliches Aufwachen und schweres Atmen
  • Trockener Mund oder Halsschmerzen nach dem Aufwachen
  • Kopfschmerzen nach dem Aufwachen
  • Durchschlafstörungen (Schlaflosigkeit)
  • Übermäßige Tagesmüdigkeit (Hypersomnie)
  • Konzentrationsstörungen
  • Reizbarkeit

Obwohl jeder von der Schlafapnoe betroffen sein kann (sogar Kinder), erhöhen die folgenden Faktoren Ihr OSA-Risiko:

Übergewicht erhöht Ihr OSA-Risiko.

Ein großer Halsumfang von 43 Zentimetern oder darüber erhöht das Risiko bei Männern.

Dies ist ein häufiger Risikofaktor bei Kindern, die an der Schlafapnoe leiden.

Die Schlafapnoe kommt bei Männern doppelt so häufig vor wie bei Frauen.

Bei Frauen in der Menopause besteht ein höheres Schlafapnoe-Risiko.

Die OSA kommt häufiger bei älteren Erwachsenen vor.

Eine familiäre Vorgeschichte in Bezug auf die Schlafapnoe.

Alkoholkonsum oder Einnahme von Beruhigungsmitteln oder Sedativa. Diese lassen Ihre Rachenmuskeln erschlaffen.

Die OSA kommt bei Rauchern dreimal so häufig vor wie bei Nichtrauchern. Das Rauchen kann zu vermehrten Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen in den oberen Atemwegen führen. Das Risiko sinkt mit hoher Wahrscheinlichkeit, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.

Eine verstopfte Nase kann ebenfalls zu einem erhöhten OSA-Risiko führen.

Wussten Sie schon? Diese Faktoren können das Risiko einer CSA steigern:

  • Erwachsene mittleren Alters oder älter
  • Herzerkrankungen
  • Einnahme von Narkosemittel-Schmerzmedizin
  • Schlaganfall in der Vorgeschichte

Glauben Sie, dass Sie an Schlafapnoe leiden? Nehmen Sie an diesem Quiz teil, um festzustellen, ob bei Ihnen ein Risiko besteht.

Quelle: Mayo Clinic. Diseases and Conditions: Sleep Apnoea & WebMed.com (Mayo Clinic. Erkrankungen und Beschwerden: Schlafapnoe und WebMed.com)